2020年1月18日土曜日 今日は明日が10キロロードのため30分ジョギングと1000m1本。 1000mは3分31秒。 雨が降る前に練習終わり。 ここ1、2年はワースト記録を更新しているので 36分台で走れればいいのですが。 38分はできれば切りたい！