2020年1月30日木曜日 今日の練習は休養のジョギング 途中で軽い流しを入れたところ、右あし ふくらはぎがやや痛みが。 気にせず走っていると激痛に変わり、走るのを中断し歩いて家まで帰宅。 歩いてもふくらはぎは痛く、軽い肉離れと勝手に判断する。 とりあ…