55才　 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-03-02から1日間の記事一覧

今日の練習　46分ジョギング

スポーツ

2020年3月２日 今日は46分30秒ジョギング 走行距離7.5キロ 平均心拍数107 小雨の中ゆっくりジョギング。 左ふくらはぎは大丈夫。