55才　 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-03-10から1日間の記事一覧

今日の練習　45分ジョギング

スポーツ

2020年3月10日火曜日 今日は45分ジョギング 走行距離7.5キロ 途中に軽く流しを5本くらい行う。 身体はここ３日くらい重いが、明日、水曜日は速く走る予定。