2020-03-10 今日の練習 45分ジョギング スポーツ 2020年3月10日火曜日 今日は45分ジョギング 走行距離7.5キロ 途中に軽く流しを5本くらい行う。 身体はここ3日くらい重いが、明日、水曜日は速く走る予定。