55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-03-13から1日間の記事一覧

今日の練習　56分ジョギング

スポーツ

2020年3月13日金曜日今日も昨日に引き続き休養で、 56分44秒ジョギングゆっくり走行距離9.2キロ平均心拍数106 朝5時15分スタート。