2020-03-13 今日の練習 56分ジョギング スポーツ 2020年3月13日金曜日 今日も昨日に引き続き休養で、 56分44秒ジョギングゆっくり 走行距離9.2キロ 平均心拍数106 朝5時15分スタート。