イオンにある自転車屋さん 「イオンバイク」で子供の自転車を購入するも、変速機が調子悪くなり、イオンバイクに持ち込んだところ、お客が混んでおり、なんと４時間待ち。 先日にも、以前購入した自転車のギアの調子が悪く持ち込んだら、翌日になるとの返事…

2019年11月29日金曜日 今日も休養、60分ジョギング 走行距離9.54キロ 1キロ平均6分18秒 平均心拍数108 気温は3度くらいでかなり寒い。 途中で軽いダッシュを4回。