2020年４月22日 水曜日 今日の練習は400mインターバル8本 朝5時10分スタート。 ジョギング20分してから開始。 １本目から 77.78.78.77 77.77.77.74 ラスト1本あげて終了。 4本目あたりから、最後の100mくらいが足がだるくなってくる。 呼吸はそんな苦しくな…