2020年5月6日水曜日 今日は400mのインターバル 朝5時15分スタート まずは3キロジョギング 1本目、やや身体が軽い。74秒。 2本目から5歩めまでは74秒。 心拍数は160くらい。 4本目くらいからはラスト100mは足がだるい。 6本目は最初から早めにはいり、 71秒で…