55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2020年5月8日金曜日今日の練習は50分ジョギング朝5時15分スタート気温は10度くらいで寒い。走行時間 50分14秒距離 9.25キロ 1キロ平均 5分26秒平均心拍数120