今日の練習 50分ジョギング

2020年5月8日金曜日

今日の練習は50分ジョギング

朝5時15分スタート

気温は10度くらいで寒い。

走行時間　50分14秒

距離　9.25キロ

1キロ平均　5分26秒

平均心拍数120