2020年5月9日土曜日 今日は陸上競技場周りを10周。 朝5時15分スタート.ジョギング3キロウォーミングアップして開始。 1周目2分ちょうど。調子はまあまあ。 2周 4分4秒 3周 6分5秒 4周 8分10秒 5周 10分15秒 ややキツくなってくる。 6周 12分16秒 7周 14分20…