2020年6月13日土曜日 今日の練習は1000mと400mと200mをほぼ全力で。 朝5時25分スタート ジョギング軽く30分 1000mスタート、400の通過は76秒 そのままペースを落とさず走り切り、3分11秒 1分くらいジョギングして400m、後半ばてて77秒、 1分ジョギングして20…