2020-06-16から1日間の記事一覧

今日の練習　100m×10本

スポーツ

2020年6月16日火曜日今日は100mを10本、かなり全力で。ジョギング10分くらいしてからスタート。つなぎのジョギングは1分くらい大体16から17秒くらいのペースか？今日の練習は31分で終了。最大心拍数162 平均心拍数125