2020年6月16日火曜日
今日は100mを10本、かなり全力で。
ジョギング10分くらいしてからスタート。
つなぎのジョギングは1分くらい
大体16から17秒くらいのペースか?
今日の練習は31分で終了。
最大心拍数162
平均心拍数125
2020年6月16日火曜日
今日は100mを10本、かなり全力で。
ジョギング10分くらいしてからスタート。
つなぎのジョギングは1分くらい
大体16から17秒くらいのペースか?
今日の練習は31分で終了。
最大心拍数162
平均心拍数125