今日ノ練習 1000×8インターバル

2022年９月24日（土）

今日の練習は1000m×8インターバル

つなぎは3分ジョギング

3分38.39.39.

37.35.36.32

腿が２本目あたりからダルいが呼吸はまだ楽

最大心拍数181

全力では走らないように気をつけた