今日の練習 1000m×4本

2021年12月18日(土)

今日は練習は1000m✖️4本インターバル

つなぎは3分くらいのジョギング

ウォーミングアップは10分ジョギング

3分44

3分43

3分39

3分33

２本目から足がダルい