今日の練習 200m×12

2021年2月21日（日）

今日の練習は200インターバルを12本

朝5時50分スタート

ウォーミングアップ20分ジョギングして開始

一本目から

37.3736.36.36

37.36.36.36.36

36.35で終了。

平均36秒くらい

60分で10.7キロ走行