2021-02-23 今日の練習 17.4キロ持久走 スポーツ 2021年2月23日火曜日 今日の練習は17.4キロ持久走ゆっくり ジョギングよりかは早いペース 朝6時スタート 家からイオンまでの往復 1時間23分 1キロ平均4分46