2021年3月27日月曜日 今日の練習は7.4キロコースを2周持久走 14.8キロ持久走は1か月ぶり。 朝5時半スタート ウォーミングアップで5分ジョギングしてから開始。 最初の一キロは4分19なぜだか身体がやや軽い。 そのまま進み、一周目は31分26 12キロあたりで左…