55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2021年2月23日火曜日今日の練習は17.4キロ持久走ゆっくりジョギングよりかは早いペース朝6時スタート家からイオンまでの往復 1時間23分 1キロ平均4分46