今日の練習 2時間ジョギング

2022年９月25日月曜日

今日は2時間ジョギング

朝なかなか起きれず7時5分スタート

なんか疲れているので60分ジョギングにしようと思ったが60分でもうちょい走るかと、90分走り、もうちょい走るかと、結局2時間

走行距離20.58キロ

1キロ平均5分50

平均心拍数114