55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2020年7月9日木曜日今日の練習は、雨の合間に朝5時半スタート。 20秒のダッシュを8回、間は10秒休み 20分で練習終了。走行距離４キロスピードはイマイチ出なかったが、そこそこは追い込んだ。