2020-07-29から1日間の記事一覧
2020年7月29日水曜日 今日の練習は40分ビルドアップ 1キロ6分40秒から3分50秒まで 走行距離8.55キロ 1キロ平均4分40秒くらい
55才 ランニング日記
ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る
2020年7月29日水曜日 今日の練習は40分ビルドアップ 1キロ6分40秒から3分50秒まで 走行距離8.55キロ 1キロ平均4分40秒くらい
