2020-07-29 今日の練習 40分ビルドアップ スポーツ 2020年7月29日水曜日 今日の練習は40分ビルドアップ 1キロ6分40秒から3分50秒まで 走行距離8.55キロ 1キロ平均4分40秒くらい