今日の練習 軽くジョギング7.5キロ

2020年４月３０日木曜日

今日の練習はやや早めの軽いジョギング

7.5キロ

朝5時10分スタート。

走行距離7.6キロ

40分14秒

1キロ平均5分18秒

平均心拍数110