今日の練習 42分ジョギング

2020年2月27日木曜日

今日は42分34秒ジョギング

後半２キロペースアップ。

最後の１キロを4分を切るペースまでペースアップ。

走行距離7,47キロ

平均心拍数109

1キロ平均5分42秒

ふくらはぎは痛くならなかった。