2020年8月2日 日曜日 外房白里海岸へ。 新型コロナの対策で海水浴場は開設していません！ 入り口では、遊泳は控えて！とのビラを配っています。 が、水際で遊んでいる人がいっぱい。 水も冷たく足をつけると気持ちいい！ 1時間くらいモモまで使っていると寒…

2020年8月2日 日曜日 今日の練習は72分ジョギングゆっくり 朝5時15分スタート 走行距離12.2キロ 1キロ平均5分56秒 途中に流しを3本