2020-08-02 今日の練習 72分ジョギング スポーツ 2020年8月2日 日曜日 今日の練習は72分ジョギングゆっくり 朝5時15分スタート 走行距離12.2キロ 1キロ平均5分56秒 途中に流しを3本