2020-08-18から1日間の記事一覧

今日の練習　7.4キロビルドアップ

スポーツ

2020年8月18日火曜日今日の練習は7.4キロビルドアップ朝5時スタート、１キロ５分40からはいり 4分15秒までペースアップ。 4分15で今日は限界！毎日遅くなってるのを実感する。３４分19秒 1キロ平均4分30くらい。