2020年8月22日土曜日 今日の練習は11.1キロ持久走 陸上競技場外周を20周 朝5時半スタート ウォーミングアップ2キロジョギングして開始 先週よりかはやや涼しく感じるが、 最初の五周はやや抑えてスタート。 11分40秒 9周あたりから足がダルくなるがそのまま…