2020年8月29日土曜日 今日の練習は1000m3回 20分ジョギングして開始する。 3分23秒 3分28秒 3分28秒 間は2分半ジョギング その後400m73秒 200m34秒 2キロジョギングして練習終了。 久しぶりのスピード練習、2本目くらいから足がダルくなってきた。