2020年8月29日土曜日
今日の練習は1000m3回
20分ジョギングして開始する。
3分23秒
3分28秒
3分28秒
間は2分半ジョギング
その後400m73秒
200m34秒
2キロジョギングして練習終了。
久しぶりのスピード練習、2本目くらいから足がダルくなってきた。
2020年8月29日土曜日
今日の練習は1000m3回
20分ジョギングして開始する。
3分23秒
3分28秒
3分28秒
間は2分半ジョギング
その後400m73秒
200m34秒
2キロジョギングして練習終了。
久しぶりのスピード練習、2本目くらいから足がダルくなってきた。