千葉県鎌ヶ谷市、大福元にランチを食べに行く。 ランチメニューとして、ラーメンセットを頼む。 ラーメンセットの内容は、 ラーメン 半チャーハン 小皿一品(大根細切りの漬物) 天心(餃子一個)の内容。 ラーメンはモヤシ、青菜、チャーシュー、メンマ、煮込み…

2020年9月3日木曜日 今日の練習は7.4キロビルドアップ 1キロ5分40秒から 4分48秒.4分48.4分40.4分30.4分15. 3分50までペースアップ。 4分15くらいでいっぱいいっぱい。 33分39秒で1キロ平均4分35くらい。