55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-09-06から1日間の記事一覧

今日の練習　60分ジョギング+1000m

スポーツ

2020年9月6日日曜日今日の練習は59分ジョギングと1000m1本 1000mは3分28秒身体が重い。 200m36秒走行距離11キロ 1キロ平均5分22秒