55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-12-07から1日間の記事一覧

今日の練習　51分軽くジョギング

スポーツ

2020年12月7日月曜日今日は軽く51分ジョギング朝5時15分スタート走行距離9.7キロ 1キロ平均5分20秒途中左土踏まずが痛くなるが大丈夫