2020-12-07 今日の練習 51分軽くジョギング スポーツ 2020年12月7日月曜日 今日は軽く51分ジョギング 朝5時15分スタート 走行距離9.7キロ 1キロ平均5分20秒 途中左土踏まずが痛くなるが大丈夫