55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 60分ジョギング

2021年4月22日木曜日

今日の練習は60分22秒ジョギング

走行距離10.11キロ

1キロ平均5分58

朝5時6分スタート

晴れ

気温は15度くらい

軽い流しをするが

左股関節が痛くてジョギングのみ