2020年9月22日火曜日
今日は秋分の日で休日
今日の練習は67分ジョギング。
走り始めから左膝がいたいが、そんなに痛くもないのでそのまま走る。
30分くらいから痛みが消える。
走行距離11.3キロ
1キロ平均5分55秒くらい
朝5時半スタート、気温は20度くらいか。
やっと涼しくなってきた。
2020年9月22日火曜日
今日は秋分の日で休日
今日の練習は67分ジョギング。
走り始めから左膝がいたいが、そんなに痛くもないのでそのまま走る。
30分くらいから痛みが消える。
走行距離11.3キロ
1キロ平均5分55秒くらい
朝5時半スタート、気温は20度くらいか。
やっと涼しくなってきた。