今日の練習 52分ジョギング

2020年9月23日水曜日

今日の練習は52分ゆっくりジョギング

朝5時スタート、

気温20度くらいか、寒い

走行距離8.3キロ

1キロ平均6分15秒

左膝は痛くなかったので一安心