55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2020年12月27日 90分ジョギング朝6時スタート昨日華の舞で生ビールを5杯くらい飲んでややむくみぎみ。走行距離17キロ 1キロ平均5分19 走る途中胸焼けが。途中、調整池で白鳥が。