今日の練習 90分ジョギング

2020年12月27日 90分ジョギング

朝6時スタート

昨日華の舞で生ビールを5杯くらい飲んでややむくみぎみ。

走行距離17キロ

1キロ平均5分19

走る途中胸焼けが。

途中、調整池で白鳥が。