2020-12-28 今日の練習 51分ジョギング スポーツ 2020年12月28日月曜日 仕事納め 今日は51分ジョギング 走行距離8.8キロ 1キロ平均5分50 朝5時20分スタート 気温は5度くらいで暖かい