55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-12-28から1日間の記事一覧

今日の練習　51分ジョギング

スポーツ

2020年12月28日月曜日仕事納め今日は51分ジョギング走行距離8.8キロ 1キロ平均5分50 朝5時20分スタート気温は5度くらいで暖かい