55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-12-30から1日間の記事一覧

今日の練習 68分ジョギング

2020年12月30日水曜日 今日の練習668分ジョギング 朝5時45分スタート 昨日温水プールで泳いだせいか身体が重い 走行距離12キロ 1キロ平均5分40 今日は満月みたい