2020-12-30 今日の練習 68分ジョギング スポーツ 2020年12月30日水曜日 今日の練習668分ジョギング 朝5時45分スタート 昨日温水プールで泳いだせいか身体が重い 走行距離12キロ 1キロ平均5分40 今日は満月みたい