2021年2月7日日曜日 今日の練習は200m×10 朝5時35分スタート ジョギング30分くらいして明るくなってきたので開始。 一本めから 39.37.37.37.36 37.37.36.37.33 ラストの一本は全力で走り33秒 もう30は切れないのか？ 73分で走行距離12.1キロ