2021年2月27日土曜日 今日の練習は14.8キロ持久走 7.4キロコース２周 朝5時45分スタート ウォーミングアップでジョギング1キロしてからスタート 最初の1キロは意識して早めに入り、4分20やや呼吸が苦しい。 その後4分20ちょいで進み、3キロくらいでやっと呼…