55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2021年5月4日火曜日今日の練習は72分ジョギング朝5時30分スタートまだ左膝裏の外側がやや痛いがジョギングする分には大丈夫走行距離12.8キロ 1キロ平均5分39